An dominante Frauen, wie erniedrigt/bestraft ihr einen Mann?

Ich (männlich, 23) habe masochistische Fantasien (kratzen, beißen, schlagen, gefesselt werden, verbale Erniedrigung) nur leider keine Frau, mit der ich diese ausleben kann. Aber ich möchte gerne von Frauen, die in der dominanten Rolle Erfahrung haben Anregungen bekommen (z.B. was sagt ihr zu einem Mann um Ihn verbal zu erniedrigen, welche Praktiken sind besonders schmerzhaft, welche eher weniger, uvm.)